Menu

Search Search

خرید محصول

انواع دانه های روغنی حاوی آهن

یکی از ویژگی های مثبت و قابل توجه برای انواع دانه های روغنی این است که حاوی مقادیر قابل توجهی آهن می باشد. آیا همه دانه های روغنی دارای آهن می باشند؟
به طور کلی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بین عوام از اهمیت بیشتری برخوردار می شوند، شاید در بین مردن کسی پتاسیم و منیزیم را نشناسد و نداند این مواد چه تاثیری در بدن خواهند گذاشت، این در حالی است عموم افراد آهن و اثرات کمبود آن در بدن را به خوبی می شناسند.
شاید دلیل این موارد توجه بیش از حد به این گونه مواد می باشد، دانه های روغنی همواره به عنوان یکی از دسته های مهم مواد غذایی مورد توجه قرار می گیرند، این دانه ها که ترکیب اصلی آن ها چربی غیر اشباع شده می باشد، برای تامین بسیاری از نیاز های بدنی پیشنهاد می شوند.

دانه های روغنی و آهن موجود در آن

آهن یکی از مواد معدنی می باشد که برای رشد ذهنی افراد بسیار مفید است، همچنین مصرف آهن در جلوگیری از کم خونی نیز موثر می باشد، به طور کلی کمبود آهن باعث به وجود آمدن مشکلات عدیده ای خواهد شد، به همین دلیل است که پزشکان برای کسانی که کمبود آهن داشته باشند، داروی شیمیایی آن را تجویز می نمایند.
بسیاری از منابع از انواع دانه های روغنی به عنوان منبعی از آهن نام برده اند، دانه های روغنی همچون پسته، فندق، گردو و کنجد به راحتی می توانند آهن مورد نیاز بدن را فراهم کنند، ضمن این که این دانه های روغنی با داشتن اسید های چرب ضروری امگا در تقویت سیستم مغز و قلب و عروق کارساز خواهند بود.

• خرید محصول

مطالب مرتبط

نحوه پرورش فندق

هسته آلبالو چیست

تفاوت دانه های کدو

نحوه تولید روغن کرچک

<?php
/**
 * The block-based widgets editor, for use in widgets.php.
 *
 * @package WordPress
 * @subpackage Administration
 */

// Don't load directly.
if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) {
	die( '-1' );
}

// Flag that we're loading the block editor.
$current_screen = get_current_screen();
$current_screen->is_block_editor( true );

$block_editor_context = new WP_Block_Editor_Context( array( 'name' => 'core/edit-widgets' ) );

$preload_paths = array(
	array( rest_get_route_for_post_type_items( 'attachment' ), 'OPTIONS' ),
	'/wp/v2/widget-types?context=edit&per_page=-1',
	'/wp/v2/sidebars?context=edit&per_page=-1',
	'/wp/v2/widgets?context=edit&per_page=-1&_embed=about',
);
block_editor_rest_api_preload( $preload_paths, $block_editor_context );

$editor_settings = get_block_editor_settings(
	array_merge( get_legacy_widget_block_editor_settings(), array( 'styles' => get_block_editor_theme_styles() ) ),
	$block_editor_context
);

// The widgets editor does not support the Block Directory, so don't load any of
// its assets. This also prevents 'wp-editor' from being enqueued which we
// cannot load in the widgets screen because many widget scripts rely on `wp.editor`.
remove_action( 'enqueue_block_editor_assets', 'wp_enqueue_editor_block_directory_assets' );

wp_add_inline_script(
	'wp-edit-widgets',
	sprintf(
		'wp.domReady( function() {
			wp.editWidgets.initialize( "widgets-editor", %s );
		} );',
		wp_json_encode( $editor_settings )
	)
);

// Preload server-registered block schemas.
wp_add_inline_script(
	'wp-blocks',
	'wp.blocks.unstable__bootstrapServerSideBlockDefinitions(' . wp_json_encode( get_block_editor_server_block_settings() ) . ');'
);

wp_add_inline_script(
	'wp-blocks',
	sprintf( 'wp.blocks.setCategories( %s );', wp_json_encode( get_block_categories( $block_editor_context ) ) ),
	'after'
);

wp_enqueue_script( 'wp-edit-widgets' );
wp_enqueue_script( 'admin-widgets' );
wp_enqueue_style( 'wp-edit-widgets' );

/** This action is documented in wp-admin/edit-form-blocks.php */
do_action( 'enqueue_block_editor_assets' );

/** This action is documented in wp-admin/widgets-form.php */
do_action( 'sidebar_admin_setup' );

require_once ABSPATH . 'wp-admin/admin-header.php';

/** This action is documented in wp-admin/widgets-form.php */
do_action( 'widgets_admin_page' );
?>

<div id="widgets-editor" class="blocks-widgets-container">
	<?php // JavaScript is disabled. ?>
	<div class="wrap hide-if-js widgets-editor-no-js">
		<h1 class="wp-heading-inline"><?php echo esc_html( $title ); ?></h1>
		<?php
		if ( file_exists( WP_PLUGIN_DIR . '/classic-widgets/classic-widgets.php' ) ) {
			// If Classic Widgets is already installed, provide a link to activate the plugin.
			$installed           = true;
			$plugin_activate_url = wp_nonce_url( 'plugins.php?action=activate&amp;plugin=classic-widgets/classic-widgets.php', 'activate-plugin_classic-widgets/classic-widgets.php' );
			$message             = sprintf(
				/* translators: %s: Link to activate the Classic Widgets plugin. */
				__( 'The block widgets require JavaScript. Please enable JavaScript in your browser settings, or activate the <a href="%s">Classic Widgets plugin</a>.' ),
				esc_url( $plugin_activate_url )
			);
		} else {
			// If Classic Widgets is not installed, provide a link to install it.
			$installed          = false;
			$plugin_install_url = wp_nonce_url( self_admin_url( 'update.php?action=install-plugin&plugin=classic-widgets' ), 'install-plugin_classic-widgets' );
			$message            = sprintf(
				/* translators: %s: A link to install the Classic Widgets plugin. */
				__( 'The block widgets require JavaScript. Please enable JavaScript in your browser settings, or install the <a href="%s">Classic Widgets plugin</a>.' ),
				esc_url( $plugin_install_url )
			);
		}
		/**
		 * Filters the message displayed in the block widget interface when JavaScript is
		 * not enabled in the browser.
		 *
		 * @since 6.4.0
		 *
		 * @param string $message The message being displayed.
		 * @param bool   $installed Whether the Classic Widget plugin is installed.
		 */
		$message = apply_filters( 'block_widgets_no_javascript_message', $message, $installed );
		wp_admin_notice(
			$message,
			array(
				'type'               => 'error',
				'additional_classes' => array( 'hide-if-js' ),
			)
		);
		?>
	</div>
</div>

<?php
/** This action is documented in wp-admin/widgets-form.php */
do_action( 'sidebar_admin_page' );

require_once ABSPATH . 'wp-admin/admin-footer.php';