Menu

Search Search

خرید محصول

انواع دانه های روغنی حاوی آهن

یکی از ویژگی های مثبت و قابل توجه برای انواع دانه های روغنی این است که حاوی مقادیر قابل توجهی آهن می باشد. آیا همه دانه های روغنی دارای آهن می باشند؟
به طور کلی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بین عوام از اهمیت بیشتری برخوردار می شوند، شاید در بین مردن کسی پتاسیم و منیزیم را نشناسد و نداند این مواد چه تاثیری در بدن خواهند گذاشت، این در حالی است عموم افراد آهن و اثرات کمبود آن در بدن را به خوبی می شناسند.
شاید دلیل این موارد توجه بیش از حد به این گونه مواد می باشد، دانه های روغنی همواره به عنوان یکی از دسته های مهم مواد غذایی مورد توجه قرار می گیرند، این دانه ها که ترکیب اصلی آن ها چربی غیر اشباع شده می باشد، برای تامین بسیاری از نیاز های بدنی پیشنهاد می شوند.

دانه های روغنی و آهن موجود در آن

آهن یکی از مواد معدنی می باشد که برای رشد ذهنی افراد بسیار مفید است، همچنین مصرف آهن در جلوگیری از کم خونی نیز موثر می باشد، به طور کلی کمبود آهن باعث به وجود آمدن مشکلات عدیده ای خواهد شد، به همین دلیل است که پزشکان برای کسانی که کمبود آهن داشته باشند، داروی شیمیایی آن را تجویز می نمایند.
بسیاری از منابع از انواع دانه های روغنی به عنوان منبعی از آهن نام برده اند، دانه های روغنی همچون پسته، فندق، گردو و کنجد به راحتی می توانند آهن مورد نیاز بدن را فراهم کنند، ضمن این که این دانه های روغنی با داشتن اسید های چرب ضروری امگا در تقویت سیستم مغز و قلب و عروق کارساز خواهند بود.

• خرید محصول

مطالب مرتبط

نحوه پرورش فندق

هسته آلبالو چیست

تفاوت دانه های کدو

نحوه تولید روغن کرچک

<?php
/**
 * Atom Feed Template for displaying Atom Posts feed.
 *
 * @package WordPress
 */

header( 'Content-Type: ' . feed_content_type( 'atom' ) . '; charset=' . get_option( 'blog_charset' ), true );
$more = 1;

echo '<?xml version="1.0" encoding="' . get_option( 'blog_charset' ) . '"?' . '>';

/** This action is documented in wp-includes/feed-rss2.php */
do_action( 'rss_tag_pre', 'atom' );
?>
<feed
	xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0"
	xml:lang="<?php bloginfo_rss( 'language' ); ?>"
	<?php
	/**
	 * Fires at end of the Atom feed root to add namespaces.
	 *
	 * @since 2.0.0
	 */
	do_action( 'atom_ns' );
	?>
>
	<title type="text"><?php wp_title_rss(); ?></title>
	<subtitle type="text"><?php bloginfo_rss( 'description' ); ?></subtitle>

	<updated><?php echo get_feed_build_date( 'Y-m-d\TH:i:s\Z' ); ?></updated>

	<link rel="alternate" type="<?php bloginfo_rss( 'html_type' ); ?>" href="<?php bloginfo_rss( 'url' ); ?>" />
	<id><?php bloginfo( 'atom_url' ); ?></id>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="<?php self_link(); ?>" />

	<?php
	/**
	 * Fires just before the first Atom feed entry.
	 *
	 * @since 2.0.0
	 */
	do_action( 'atom_head' );

	while ( have_posts() ) :
		the_post();
		?>
	<entry>
		<author>
			<name><?php the_author(); ?></name>
			<?php
			$author_url = get_the_author_meta( 'url' );
			if ( ! empty( $author_url ) ) :
				?>
				<uri><?php the_author_meta( 'url' ); ?></uri>
				<?php
			endif;

			/**
			 * Fires at the end of each Atom feed author entry.
			 *
			 * @since 3.2.0
			 */
			do_action( 'atom_author' );
			?>
		</author>

		<title type="<?php html_type_rss(); ?>"><![CDATA[<?php the_title_rss(); ?>]]></title>
		<link rel="alternate" type="<?php bloginfo_rss( 'html_type' ); ?>" href="<?php the_permalink_rss(); ?>" />

		<id><?php the_guid(); ?></id>
		<updated><?php echo get_post_modified_time( 'Y-m-d\TH:i:s\Z', true ); ?></updated>
		<published><?php echo get_post_time( 'Y-m-d\TH:i:s\Z', true ); ?></published>
		<?php the_category_rss( 'atom' ); ?>

		<summary type="<?php html_type_rss(); ?>"><![CDATA[<?php the_excerpt_rss(); ?>]]></summary>

		<?php if ( ! get_option( 'rss_use_excerpt' ) ) : ?>
			<content type="<?php html_type_rss(); ?>" xml:base="<?php the_permalink_rss(); ?>"><![CDATA[<?php the_content_feed( 'atom' ); ?>]]></content>
		<?php endif; ?>

		<?php
		atom_enclosure();

		/**
		 * Fires at the end of each Atom feed item.
		 *
		 * @since 2.0.0
		 */
		do_action( 'atom_entry' );

		if ( get_comments_number() || comments_open() ) :
			?>
			<link rel="replies" type="<?php bloginfo_rss( 'html_type' ); ?>" href="<?php the_permalink_rss(); ?>#comments" thr:count="<?php echo get_comments_number(); ?>" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="<?php echo esc_url( get_post_comments_feed_link( 0, 'atom' ) ); ?>" thr:count="<?php echo get_comments_number(); ?>" />
			<thr:total><?php echo get_comments_number(); ?></thr:total>
		<?php endif; ?>
	</entry>
	<?php endwhile; ?>
</feed>