Menu

Search Search

خرید محصول

انواع دانه های روغنی حاوی آهن

یکی از ویژگی های مثبت و قابل توجه برای انواع دانه های روغنی این است که حاوی مقادیر قابل توجهی آهن می باشد. آیا همه دانه های روغنی دارای آهن می باشند؟
به طور کلی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بین عوام از اهمیت بیشتری برخوردار می شوند، شاید در بین مردن کسی پتاسیم و منیزیم را نشناسد و نداند این مواد چه تاثیری در بدن خواهند گذاشت، این در حالی است عموم افراد آهن و اثرات کمبود آن در بدن را به خوبی می شناسند.
شاید دلیل این موارد توجه بیش از حد به این گونه مواد می باشد، دانه های روغنی همواره به عنوان یکی از دسته های مهم مواد غذایی مورد توجه قرار می گیرند، این دانه ها که ترکیب اصلی آن ها چربی غیر اشباع شده می باشد، برای تامین بسیاری از نیاز های بدنی پیشنهاد می شوند.

دانه های روغنی و آهن موجود در آن

آهن یکی از مواد معدنی می باشد که برای رشد ذهنی افراد بسیار مفید است، همچنین مصرف آهن در جلوگیری از کم خونی نیز موثر می باشد، به طور کلی کمبود آهن باعث به وجود آمدن مشکلات عدیده ای خواهد شد، به همین دلیل است که پزشکان برای کسانی که کمبود آهن داشته باشند، داروی شیمیایی آن را تجویز می نمایند.
بسیاری از منابع از انواع دانه های روغنی به عنوان منبعی از آهن نام برده اند، دانه های روغنی همچون پسته، فندق، گردو و کنجد به راحتی می توانند آهن مورد نیاز بدن را فراهم کنند، ضمن این که این دانه های روغنی با داشتن اسید های چرب ضروری امگا در تقویت سیستم مغز و قلب و عروق کارساز خواهند بود.

• خرید محصول

مطالب مرتبط

نحوه پرورش فندق

هسته آلبالو چیست

تفاوت دانه های کدو

نحوه تولید روغن کرچک

<?php
/**
 * RSS2 Feed Template for displaying RSS2 Posts feed.
 *
 * @package WordPress
 */

header( 'Content-Type: ' . feed_content_type( 'rss2' ) . '; charset=' . get_option( 'blog_charset' ), true );
$more = 1;

echo '<?xml version="1.0" encoding="' . get_option( 'blog_charset' ) . '"?' . '>';

/**
 * Fires between the xml and rss tags in a feed.
 *
 * @since 4.0.0
 *
 * @param string $context Type of feed. Possible values include 'rss2', 'rss2-comments',
 *                        'rdf', 'atom', and 'atom-comments'.
 */
do_action( 'rss_tag_pre', 'rss2' );
?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	<?php
	/**
	 * Fires at the end of the RSS root to add namespaces.
	 *
	 * @since 2.0.0
	 */
	do_action( 'rss2_ns' );
	?>
>

<channel>
	<title><?php wp_title_rss(); ?></title>
	<atom:link href="<?php self_link(); ?>" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link><?php bloginfo_rss( 'url' ); ?></link>
	<description><?php bloginfo_rss( 'description' ); ?></description>
	<lastBuildDate><?php echo get_feed_build_date( 'r' ); ?></lastBuildDate>
	<language><?php bloginfo_rss( 'language' ); ?></language>
	<sy:updatePeriod>
	<?php
		$duration = 'hourly';

		/**
		 * Filters how often to update the RSS feed.
		 *
		 * @since 2.1.0
		 *
		 * @param string $duration The update period. Accepts 'hourly', 'daily', 'weekly', 'monthly',
		 *                         'yearly'. Default 'hourly'.
		 */
		echo apply_filters( 'rss_update_period', $duration );
	?>
	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	<?php
		$frequency = '1';

		/**
		 * Filters the RSS update frequency.
		 *
		 * @since 2.1.0
		 *
		 * @param string $frequency An integer passed as a string representing the frequency
		 *                          of RSS updates within the update period. Default '1'.
		 */
		echo apply_filters( 'rss_update_frequency', $frequency );
	?>
	</sy:updateFrequency>
	<?php
	/**
	 * Fires at the end of the RSS2 Feed Header.
	 *
	 * @since 2.0.0
	 */
	do_action( 'rss2_head' );

	while ( have_posts() ) :
		the_post();
		?>
	<item>
		<title><?php the_title_rss(); ?></title>
		<link><?php the_permalink_rss(); ?></link>
		<?php if ( get_comments_number() || comments_open() ) : ?>
			<comments><?php comments_link_feed(); ?></comments>
		<?php endif; ?>

		<dc:creator><![CDATA[<?php the_author(); ?>]]></dc:creator>
		<pubDate><?php echo mysql2date( 'D, d M Y H:i:s +0000', get_post_time( 'Y-m-d H:i:s', true ), false ); ?></pubDate>
		<?php the_category_rss( 'rss2' ); ?>
		<guid isPermaLink="false"><?php the_guid(); ?></guid>

		<?php if ( get_option( 'rss_use_excerpt' ) ) : ?>
			<description><![CDATA[<?php the_excerpt_rss(); ?>]]></description>
		<?php else : ?>
			<description><![CDATA[<?php the_excerpt_rss(); ?>]]></description>
			<?php $content = get_the_content_feed( 'rss2' ); ?>
			<?php if ( strlen( $content ) > 0 ) : ?>
				<content:encoded><![CDATA[<?php echo $content; ?>]]></content:encoded>
			<?php else : ?>
				<content:encoded><![CDATA[<?php the_excerpt_rss(); ?>]]></content:encoded>
			<?php endif; ?>
		<?php endif; ?>

		<?php if ( get_comments_number() || comments_open() ) : ?>
			<wfw:commentRss><?php echo esc_url( get_post_comments_feed_link( null, 'rss2' ) ); ?></wfw:commentRss>
			<slash:comments><?php echo get_comments_number(); ?></slash:comments>
		<?php endif; ?>

		<?php rss_enclosure(); ?>

		<?php
		/**
		 * Fires at the end of each RSS2 feed item.
		 *
		 * @since 2.0.0
		 */
		do_action( 'rss2_item' );
		?>
	</item>
	<?php endwhile; ?>
</channel>
</rss>