Menu

Search Search

خرید محصول

انواع دانه های روغنی حاوی آهن

یکی از ویژگی های مثبت و قابل توجه برای انواع دانه های روغنی این است که حاوی مقادیر قابل توجهی آهن می باشد. آیا همه دانه های روغنی دارای آهن می باشند؟
به طور کلی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بین عوام از اهمیت بیشتری برخوردار می شوند، شاید در بین مردن کسی پتاسیم و منیزیم را نشناسد و نداند این مواد چه تاثیری در بدن خواهند گذاشت، این در حالی است عموم افراد آهن و اثرات کمبود آن در بدن را به خوبی می شناسند.
شاید دلیل این موارد توجه بیش از حد به این گونه مواد می باشد، دانه های روغنی همواره به عنوان یکی از دسته های مهم مواد غذایی مورد توجه قرار می گیرند، این دانه ها که ترکیب اصلی آن ها چربی غیر اشباع شده می باشد، برای تامین بسیاری از نیاز های بدنی پیشنهاد می شوند.

دانه های روغنی و آهن موجود در آن

آهن یکی از مواد معدنی می باشد که برای رشد ذهنی افراد بسیار مفید است، همچنین مصرف آهن در جلوگیری از کم خونی نیز موثر می باشد، به طور کلی کمبود آهن باعث به وجود آمدن مشکلات عدیده ای خواهد شد، به همین دلیل است که پزشکان برای کسانی که کمبود آهن داشته باشند، داروی شیمیایی آن را تجویز می نمایند.
بسیاری از منابع از انواع دانه های روغنی به عنوان منبعی از آهن نام برده اند، دانه های روغنی همچون پسته، فندق، گردو و کنجد به راحتی می توانند آهن مورد نیاز بدن را فراهم کنند، ضمن این که این دانه های روغنی با داشتن اسید های چرب ضروری امگا در تقویت سیستم مغز و قلب و عروق کارساز خواهند بود.

• خرید محصول

مطالب مرتبط

نحوه پرورش فندق

هسته آلبالو چیست

تفاوت دانه های کدو

نحوه تولید روغن کرچک

<?php
/**
 * Sitemaps: Public functions
 *
 * This file contains a variety of public functions developers can use to interact with
 * the XML Sitemaps API.
 *
 * @package WordPress
 * @subpackage Sitemaps
 * @since 5.5.0
 */

/**
 * Retrieves the current Sitemaps server instance.
 *
 * @since 5.5.0
 *
 * @global WP_Sitemaps $wp_sitemaps Global Core Sitemaps instance.
 *
 * @return WP_Sitemaps Sitemaps instance.
 */
function wp_sitemaps_get_server() {
	global $wp_sitemaps;

	// If there isn't a global instance, set and bootstrap the sitemaps system.
	if ( empty( $wp_sitemaps ) ) {
		$wp_sitemaps = new WP_Sitemaps();
		$wp_sitemaps->init();

		/**
		 * Fires when initializing the Sitemaps object.
		 *
		 * Additional sitemaps should be registered on this hook.
		 *
		 * @since 5.5.0
		 *
		 * @param WP_Sitemaps $wp_sitemaps Sitemaps object.
		 */
		do_action( 'wp_sitemaps_init', $wp_sitemaps );
	}

	return $wp_sitemaps;
}

/**
 * Gets an array of sitemap providers.
 *
 * @since 5.5.0
 *
 * @return WP_Sitemaps_Provider[] Array of sitemap providers.
 */
function wp_get_sitemap_providers() {
	$sitemaps = wp_sitemaps_get_server();

	return $sitemaps->registry->get_providers();
}

/**
 * Registers a new sitemap provider.
 *
 * @since 5.5.0
 *
 * @param string               $name     Unique name for the sitemap provider.
 * @param WP_Sitemaps_Provider $provider The `Sitemaps_Provider` instance implementing the sitemap.
 * @return bool Whether the sitemap was added.
 */
function wp_register_sitemap_provider( $name, WP_Sitemaps_Provider $provider ) {
	$sitemaps = wp_sitemaps_get_server();

	return $sitemaps->registry->add_provider( $name, $provider );
}

/**
 * Gets the maximum number of URLs for a sitemap.
 *
 * @since 5.5.0
 *
 * @param string $object_type Object type for sitemap to be filtered (e.g. 'post', 'term', 'user').
 * @return int The maximum number of URLs.
 */
function wp_sitemaps_get_max_urls( $object_type ) {
	/**
	 * Filters the maximum number of URLs displayed on a sitemap.
	 *
	 * @since 5.5.0
	 *
	 * @param int    $max_urls    The maximum number of URLs included in a sitemap. Default 2000.
	 * @param string $object_type Object type for sitemap to be filtered (e.g. 'post', 'term', 'user').
	 */
	return apply_filters( 'wp_sitemaps_max_urls', 2000, $object_type );
}

/**
 * Retrieves the full URL for a sitemap.
 *
 * @since 5.5.1
 *
 * @param string $name         The sitemap name.
 * @param string $subtype_name The sitemap subtype name. Default empty string.
 * @param int    $page         The page of the sitemap. Default 1.
 * @return string|false The sitemap URL or false if the sitemap doesn't exist.
 */
function get_sitemap_url( $name, $subtype_name = '', $page = 1 ) {
	$sitemaps = wp_sitemaps_get_server();

	if ( ! $sitemaps ) {
		return false;
	}

	if ( 'index' === $name ) {
		return $sitemaps->index->get_index_url();
	}

	$provider = $sitemaps->registry->get_provider( $name );
	if ( ! $provider ) {
		return false;
	}

	if ( $subtype_name && ! in_array( $subtype_name, array_keys( $provider->get_object_subtypes() ), true ) ) {
		return false;
	}

	$page = absint( $page );
	if ( 0 >= $page ) {
		$page = 1;
	}

	return $provider->get_sitemap_url( $subtype_name, $page );
}