Menu

Search Search

خرید محصول

انواع دانه های روغنی حاوی آهن

یکی از ویژگی های مثبت و قابل توجه برای انواع دانه های روغنی این است که حاوی مقادیر قابل توجهی آهن می باشد. آیا همه دانه های روغنی دارای آهن می باشند؟
به طور کلی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بین عوام از اهمیت بیشتری برخوردار می شوند، شاید در بین مردن کسی پتاسیم و منیزیم را نشناسد و نداند این مواد چه تاثیری در بدن خواهند گذاشت، این در حالی است عموم افراد آهن و اثرات کمبود آن در بدن را به خوبی می شناسند.
شاید دلیل این موارد توجه بیش از حد به این گونه مواد می باشد، دانه های روغنی همواره به عنوان یکی از دسته های مهم مواد غذایی مورد توجه قرار می گیرند، این دانه ها که ترکیب اصلی آن ها چربی غیر اشباع شده می باشد، برای تامین بسیاری از نیاز های بدنی پیشنهاد می شوند.

دانه های روغنی و آهن موجود در آن

آهن یکی از مواد معدنی می باشد که برای رشد ذهنی افراد بسیار مفید است، همچنین مصرف آهن در جلوگیری از کم خونی نیز موثر می باشد، به طور کلی کمبود آهن باعث به وجود آمدن مشکلات عدیده ای خواهد شد، به همین دلیل است که پزشکان برای کسانی که کمبود آهن داشته باشند، داروی شیمیایی آن را تجویز می نمایند.
بسیاری از منابع از انواع دانه های روغنی به عنوان منبعی از آهن نام برده اند، دانه های روغنی همچون پسته، فندق، گردو و کنجد به راحتی می توانند آهن مورد نیاز بدن را فراهم کنند، ضمن این که این دانه های روغنی با داشتن اسید های چرب ضروری امگا در تقویت سیستم مغز و قلب و عروق کارساز خواهند بود.

• خرید محصول

مطالب مرتبط

نحوه پرورش فندق

هسته آلبالو چیست

تفاوت دانه های کدو

نحوه تولید روغن کرچک

<?php
/**
 * Bootstrap file for setting the ABSPATH constant
 * and loading the wp-config.php file. The wp-config.php
 * file will then load the wp-settings.php file, which
 * will then set up the WordPress environment.
 *
 * If the wp-config.php file is not found then an error
 * will be displayed asking the visitor to set up the
 * wp-config.php file.
 *
 * Will also search for wp-config.php in WordPress' parent
 * directory to allow the WordPress directory to remain
 * untouched.
 *
 * @package WordPress
 */

/** Define ABSPATH as this file's directory */
if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) {
	define( 'ABSPATH', __DIR__ . '/' );
}

/*
 * The error_reporting() function can be disabled in php.ini. On systems where that is the case,
 * it's best to add a dummy function to the wp-config.php file, but as this call to the function
 * is run prior to wp-config.php loading, it is wrapped in a function_exists() check.
 */
if ( function_exists( 'error_reporting' ) ) {
	/*
	 * Initialize error reporting to a known set of levels.
	 *
	 * This will be adapted in wp_debug_mode() located in wp-includes/load.php based on WP_DEBUG.
	 * @see https://www.php.net/manual/en/errorfunc.constants.php List of known error levels.
	 */
	error_reporting( E_CORE_ERROR | E_CORE_WARNING | E_COMPILE_ERROR | E_ERROR | E_WARNING | E_PARSE | E_USER_ERROR | E_USER_WARNING | E_RECOVERABLE_ERROR );
}

/*
 * If wp-config.php exists in the WordPress root, or if it exists in the root and wp-settings.php
 * doesn't, load wp-config.php. The secondary check for wp-settings.php has the added benefit
 * of avoiding cases where the current directory is a nested installation, e.g. / is WordPress(a)
 * and /blog/ is WordPress(b).
 *
 * If neither set of conditions is true, initiate loading the setup process.
 */
if ( file_exists( ABSPATH . 'wp-config.php' ) ) {

	/** The config file resides in ABSPATH */
	require_once ABSPATH . 'wp-config.php';

} elseif ( @file_exists( dirname( ABSPATH ) . '/wp-config.php' ) && ! @file_exists( dirname( ABSPATH ) . '/wp-settings.php' ) ) {

	/** The config file resides one level above ABSPATH but is not part of another installation */
	require_once dirname( ABSPATH ) . '/wp-config.php';

} else {

	// A config file doesn't exist.

	define( 'WPINC', 'wp-includes' );
	require_once ABSPATH . WPINC . '/version.php';
	require_once ABSPATH . WPINC . '/compat.php';
	require_once ABSPATH . WPINC . '/load.php';

	// Check for the required PHP version and for the MySQL extension or a database drop-in.
	wp_check_php_mysql_versions();

	// Standardize $_SERVER variables across setups.
	wp_fix_server_vars();

	define( 'WP_CONTENT_DIR', ABSPATH . 'wp-content' );
	require_once ABSPATH . WPINC . '/functions.php';

	$path = wp_guess_url() . '/wp-admin/setup-config.php';

	// Redirect to setup-config.php.
	if ( ! str_contains( $_SERVER['REQUEST_URI'], 'setup-config' ) ) {
		header( 'Location: ' . $path );
		exit;
	}

	wp_load_translations_early();

	// Die with an error message.
	$die = '<p>' . sprintf(
		/* translators: %s: wp-config.php */
		__( "There doesn't seem to be a %s file. It is needed before the installation can continue." ),
		'<code>wp-config.php</code>'
	) . '</p>';
	$die .= '<p>' . sprintf(
		/* translators: 1: Documentation URL, 2: wp-config.php */
		__( 'Need more help? <a href="%1$s">Read the support article on %2$s</a>.' ),
		__( 'https://wordpress.org/documentation/article/editing-wp-config-php/' ),
		'<code>wp-config.php</code>'
	) . '</p>';
	$die .= '<p>' . sprintf(
		/* translators: %s: wp-config.php */
		__( "You can create a %s file through a web interface, but this doesn't work for all server setups. The safest way is to manually create the file." ),
		'<code>wp-config.php</code>'
	) . '</p>';
	$die .= '<p><a href="' . $path . '" class="button button-large">' . __( 'Create a Configuration File' ) . '</a></p>';

	wp_die( $die, __( 'WordPress &rsaquo; Error' ) );
}